Tunča, gurķu un olu salāti

Foto: no atvērtiem avotiem

Šos atsvaidzinošos salātus var pagatavot burtiski 5 minūtēs.

Vasaras karstumā negribas ēst neko “smagu” – cilvēki arvien biežāk izvēlas vieglus, atsvaidzinošus ēdienus. To vidū ir salāti, tostarp salāti ar svaigiem dārzeņiem, piemēram, gurķiem. Vienkārši konservēti tunča salāti palīdzēs jums dažādot ikdienas uzturu vai pārsteigt viesus brīvdienās.

Receptes

Sastāvdaļas:

  • Tunzivs kārba sulā vai eļļā;
  • divi svaigi gurķi;
  • divas olas;
  • tējkarote dijona sinepju;
  • divas ēdamkarotes olīveļļas;
  • garšvielas, garšaugi, sāls, pipari, citronu sula.

Pagatavošana:

  1. Atveriet tunča konservu kārbu, noteciniet šķidrumu, ievietojiet zivi bļodā.
  2. Tajā pašā bļodā pievieno svaigu, smalki sagrieztu gurķi un sasmalcinātas cieti vārītas vistas olas.
  3. Uzsmērē ēdamkaroti sinepju, divas ēdamkarotes eļļas, pārkaisa ar garšaugiem un garšvielām pēc garšas.
  4. Sāli, piparus, pievieno citrona sulu un pasniedz.

Komentāri:

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Ģimenes komforta noslēpumi