Vīrieši ir ļoti jutīgi pret tēmu par savu svarīgumu.
Vīrieši bieži vien šķiet atturīgi, taču tas nenozīmē, ka viņiem nav nepieciešams emocionāls atbalsts. Gluži otrādi – tieši emocionālās vajadzības partneres visbiežāk ignorē, uzskatot, ka “vīrietim jāspēj tikt galā pašam”. Dzīves treneris Vitālijs Kursiks pastāstīja RBC-Ukraina, kā pareizi nolasīt signālus, izprast iekšējās sajūtas un radīt siltu atmosfēru, kurā jūsu vīrietis jutīsies vajadzīgs un mīlēts.
Vīriešiem ir svarīgi būt vajadzīgiem
Vīrieši ir ļoti jūtīgi pret tēmu par savu nozīmību. Viņi vēlas just, ka viņus novērtē ne tikai naudas vai varas dēļ, bet arī par viņu ieguldījumu attiecībās, viņu viedokli, atbalstu.
“Lūdziet padomu, pateicieties par sīkumiem, novērtējiet pūles. Pat vienkārša frāze “Es jutos mierīgi, jo tu mani atbalstīji” iedarbojas spēcīgāk nekā apskāviens,” iesaka eksperts.
Samaziniet kritiku un pievienojiet cieņu
Atšķirībā no sievietēm, kuras var ātri izlaist tvaiku un nomierināties, vīriešiem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai pārvarētu kritiku, pat ja viņi to ārēji neizrāda.
“Centieties nesarunāties par sīkumiem, nepazeminiet, īpaši publiski. Ja jums ir jāsaka kaut kas nepatīkams – dariet to mierīgi, bez apvainojumiem un tikai privāti. Vīrieši ir daudz jutīgāki pret kritiku nekā sievietes,” iesaka Vitālijs Kursiks.
Vīriešiem vajag brīvību un telpu
Runa nav par krāpšanu vai bēgšanu no mājām – vīriešiem vienkārši vajag telpu, kur viņi ir paši ar sevi. Viņiem ir būtiski būt ne tikai vīram, priekšniekam, tēvam, bet arī vienkārši vīrietim.
“Nekontrolējiet katru stundu, neapvainojieties, ja viņš vēlas būt viens, spēlēt spēli vai būt klusumā. Tā nav atsvešināšanās – tā ir restartēšana. Pat pāris stundas vienatnē garāžā ar mašīnu – tas palīdz atslābināties un nomierināties,” skaidro treneris.
Taustes kontakts un atpazīšana
Vīrieši ne vienmēr runā par savām emocijām vārdos, bet viņi novērtē tuvību ar pieskārienu, skatienu, smaidu. Tāpat kā sievietēm, viņiem ir nepieciešama tuva cilvēka uztvere, apskāvieni, skūpsti.
“Apskāviens bez iemesla, roku pieskāriens, uzslavas par jebko, kaut vai tikai par skatienu. Tās ir tās pašas “mazās lietas”, caur kurām cilvēks jūt: es esmu svarīgs, es esmu vajadzīgs,” – saka Vitālijs Kursiks.
Skaidras robežas un noteikumi konfliktos
Emocionāli nobriedis vīrietis respektē robežas, bet sagaida to pašu pretī. Ja sieviete nekontrolēti strīdas vai manipulē – viņš noslēdzas un noslēdzas.
“Vienojieties par noteikumiem strīdos – nekrist, pazemot, apsaukāt, aiziet bez paskaidrojuma. Galvenais, lai abi partneri justos sadzirdēti,” iesaka eksperts.
Atbalsts grūtos periodos
Vīrieši ne vienmēr tieši lūdz palīdzību, bet krīzes reizēm pārdzīvo ļoti dziļi. Dažkārt viņi nezina vai neprot lūgt atbalstu, dažkārt tas ir saistīts ar viņu audzināšanu. Tieši šajā brīdī viņi pārbauda, vai partnere ir “laivā” kopā ar viņu.
“Jums vienkārši ir jābūt blakus, jāpiedāvā tēja, jāsaka “es esmu ar tevi”. Neuzspiediet, neprasiet visu atrisināt uzreiz. Ļaujiet viņam saprast, ka esat viņa pusē,” saka eksperts.
Ko darīt, ja tas viss nesekmējas?
Ja esat pielikuši visas pūles un neredzat atbildi – iespējams, ka jūsu partnerim ir savas psiholoģiskās barjeras. Šādā gadījumā jums ir nepieciešama atklāta saruna vai pat kopīgs darbs ar kouču vai psihologu.
“Atcerieties, ka emocionālā intimitāte pārī nav tikai sieviešu vai vīriešu lieta. Tas ir divu pieaugušo kopīgs uzdevums. Sirsnīgas sarunas, uzticēšanās, atklātība – tas ir tas, kas veido intimitāti,” rezumē Vitālijs Kursiks.
