Foto: no publiskiem avotiem
Uztveriet kopšanu kā kopšanas rituālu, nevis kā vingrinājumu, lai cīnītos ar vecumu.
Mūsdienu pretnovecošanās kosmētika ir īsta armija cīņā pret pirmajām grumbiņām, tvirtuma zudumu, blāvu sejas krāsu un pigmentāciju.
Tomēr vai zinājāt, ka visdārgākais krēms var nedarboties vai pat kaitēt, ja to lieto nepareizi. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācija ir publicējusi skaidras vadlīnijas, kā maksimāli palielināt pretnovecošanās kopšanas līdzekļu efektivitāti.
Sāciet ar vienu produktu
Sievietes bieži meklē ātru risinājumu un kombinē vairākus produktus vienlaikus. Taču tā ir kļūda, kas var izraisīt kairinājumu, sausumu, izsitumus vai pat pastiprināt novecošanās pazīmes. Vislabāk ir sākt ar vienu līdzekli pret novecošanos un vērot ādas reakciju. Pēc 6-8 nedēļām, ja viss ir kārtībā, varat ieviest nākamo produktu.
Veiciet plākstera testu: pat “hipoalerģiski” produkti var būt kaitīgi.
Pirms jauna produkta uzklāšanas uz sejas, 4-5 dienas (divas reizes dienā) testējiet to uz apakšdelma iekšpuses. Ja nerodas apsārtums, nieze vai dedzināšana, produktu var ieviest ikdienas kopšanas rutīnā.
Ja tas dedzina, dedzina vai tirpina, pārtrauciet to lietot.
Šie simptomi ir kairinājuma pazīmes, pat ja produkts ir marķēts kā līdzeklis pret novecošanu. Iekaisusi āda izskatās blāvāka, grumbiņas kļūst izteiktākas, un var parādīties pigmentācija. Izņēmums ir recepšu produkti (piemēram, ar retinoīdiem). Sākumā tie var izraisīt vieglu tirpšanas sajūtu. Konsultējieties ar savu ārstu, vai tas ir pieļaujams.
Ievērojiet norādījumus: vairāk nav labāk
Daudzas sievietes uzskata, ka “jo lielāks, jo ātrāk tas darbojas”. Patiesībā tas ir tikai:
- pārslogo ādu ar aktīvajām vielām;
- izraisa poru aizsērēšanu, lobīšanos vai izsitumus;
- samazina ādas aizsargfunkciju.
Ievērojiet instrukcijā norādīto devu un lietošanas režīmu.
Dodiet produktam laiku iedarboties
Āda atjaunojas vidēji ik pēc 28 dienām. Lielākā daļa pretnovecošanās produktu neuzrāda rezultātus ātrāk kā pēc 6 nedēļām, dažkārt 2-3 mēnešiem. Esiet pacietīgi: burvju burciņa nepadarīs brīnumu vienas nakts laikā.
Nepārtrauciet lietošanu pēc tam, kad parādās efekts
Bieži sastopams maldīgs uzskats, ka jāpārtrauc produkta lietošana, tiklīdz parādās pirmie uzlabojumi. Pretnovecošanās kopšanai jābūt nepārtrauktai, pretējā gadījumā efekts pakāpeniski izzudīs.
Ikdienas SPF ir obligāts
Saule ir galvenais fotonovecošanās vaininieks. Pat visdārgākais krēms jūs neglābs, ja atstāsiet novārtā saules aizsargkrēmu.
- Lietojiet SPF 30+ katru dienu, pat ziemā.
- Atjauniniet ik pēc 2 stundām, atrodoties ārpus telpām.
- Izvairieties no solārija un atteikties no sauļošanās – tā bojā jūsu ādas šūnu DNS.
Lietojiet mitrinošu krēmu katru dienu
Pat ja jums ir taukaina vai jaukta āda – mitrināšana nepieciešama ikvienam.
- saglabā mitrumu;
- padara ādu maigu;
- samazina smalkās grumbiņas un grumbiņas;
- uzlabo sejas krāsu.
Ideāli, ja jūsu mitrinošais līdzeklis satur hialuronskābi, keramīdu vai skvalānu.
Neeksperimentējiet ar salonu procedūrām mājās.
Tiešsaistes tirgos tiek piedāvāti “brīnumainie lāzeri”, “mājas filleri” vai “mikroinjekciju komplekti”.
- nesertificēti produkti;
- viltotus vai nelegāli importētus;
- var izraisīt apdegumus, pigmentācijas traucējumus, infekcijas.
Uzticieties tikai sertificētām klīnikām un kosmetologiem ar medicīnisko izglītību.
Konsultējieties ar dermatologu
Dažkārt, pat pareizi kopjot, efekts ir minimāls.
Dermatologs:
- pielāgos aprūpi jūsu individuālajām vajadzībām;
- izskaidros, kādi produkti ir piemēroti jūsu ādai;
- nepieciešamības gadījumā izrakstīs ārstnieciskās procedūras vai recepšu produktus.
Pareiza pretnovecošanās aprūpe nav tikai dārgu krēmu komplekts. Tā ir:
- pacietība;
- Jūsu ādas tipa izzināšana;
- skaidri ievērot norādījumus;
- atturēšanās no eksperimentēšanas;
- regulāra mitrināšana un ikdienas SPF.
Vissvarīgākais ir tas, ka skaista āda sākas ar sevis mīlēšanu. Uztveriet savu ādas kopšanas rutīnu kā kopšanas rituālu, nevis kā cīņu pret vecumu.
Komentāri:
