Foto: no atvērtiem avotiem
Psiholoģiskais briedums nav tikai prasmju vai pienākumu kopums.
Nestabilā pasaulē, kurā pastāvīgas pārmaiņas ir kļuvušas par jauno normu, psiholoģiskā pilngadība ir īpaši svarīga. Bet ko nozīmē būt patiesi pieaugušam šodien? Ģimenes psiholoģe Anna Bogomolets par to pastāstīja RBC-Ukraina komentārā.
Pilngadība nav saistīta ar vecumu vai atbildību
“Psiholoģiskais briedums nav tikai prasmju vai pienākumu kopums. Tā ir iekšēja integrācija: kad jūs saprotat, ka esat gan radītājs, gan veidotājs, gan savas pieredzes liecinieks,” skaidro psiholoģe.
Būt pieaugušam nozīmē pieņemt savu daudzslāņainību: gan gaismu, gan ēnu, gan spēku, gan ievainojamību. Tas nav bēgšana vai vienkāršošana, bet gan spēja palikt ar sevi pat pretrunās.
Kā izskatās briedums 21. gadsimtā
Pēc eksperta domām, psiholoģiskais briedums mūsdienās ir:
- līdzsvars starp autentiskumu un spēju pielāgoties. Cilvēks ne tikai reaģē uz pasauli, bet apzināti izvēlas to, kas atbilst viņa būtībai.
- Empātija, kas sākas ar sevi. Tikai pieņemot savu stāstu, cilvēks var patiesi sadzirdēt citus.
- Spēja noturēt pretrunas. Neidealizēt sevi, bet arī nenovērtēt sevi, paliekot pastāvīgā kustībā.
- Apzināta pašaprūpe. Ne tikai kā ķermenis, bet kā dzīva iekšējā ekosistēma.
“Psiholoģiski pieaugušo dzīve nav saistīta ar nevainojamību. Tā ir par partnerattiecībām ar sevi, kur tu esi vienlaikus gan kungs, gan kalps,” uzsver Anna Bogomolets.
Šāda pieeja paver ceļu uz brīvību – nevis brīvību, kas balstās uz kontroli, bet brīvību, kas dzimst no pieņemšanas, godīguma un iekšējas stabilitātes.
Būt pieaugušajam nenozīmē spēt visu, bet būt kontaktā ar sevi, kas spēj dzīvot un augt pat mainīgajā pasaulē.
Komentāri:
